Như bác bây giờ chỉ có hứng nhưng lúc chơi k có cảm giác sướng mấy đâu. Lúc nào hứng quá thì nghĩ đến hậu quả sau này dùng cu để đái đi bồ. Những thứ tui đề cập trên tuy nghe dễ dàng nhưng muốn duy trì mỗi ngày thì cũng cần sự cố gắng lắm đấy.
Lo cải thiện đi chứ cứ tiếp tục thì sau này tinh trùng loãng, bị vô sinh còn con cu thì chỉ để đái thôi bồ.
- Bỏ quay tay và không coi sex vài tháng đến khi tình trạng được cải thiện
- Mỗi ngày dành 1 tiếng tập thể dục. Tập các bài tập chân, abs, chạy bộ hoặc nhảy dây. Mới đầu tập theo sức rồi...