Ae bào có bí kíp tăng chu vi ( hay còn gọi là đường kính ) của em nhỏ không? Thằng em của em nó dài 16 mà nó hơi ốm. Còn cái vụ lên gân phải làm sao để có ạ? (trai 24t)
Mượn @Ciu Max mấy cục tạ treo vô chim, ngày treo 3 tiếng, cách nửa tháng thì thay cục tạ nặng hơn 0,5kg. Đến khi đạt độ dài cần thiết thì ngưng đeo. Đảm bảo cu vừa dài vừa có cơ bắp luôn
Mượn @Ciu Max mấy cục tạ treo vô chim, ngày treo 3 tiếng, cách nửa tháng thì thay cục tạ nặng hơn 0,5kg. Đến khi đạt độ dài cần thiết thì ngưng đeo. Đảm bảo cu vừa dài vừa có cơ bắp luôn