
Theo như ông chú của Ul thì cần học cách tận hưởng quy trình chứ đừng suy nghĩ tới kết quả, lúc nào cảm giác gần tới thì đổi thế, giảm nhịp, suy nghĩ tới vấn đề khác.
Rồi kết hợp tập thể dục, học cách làm chủ cơ hông, bớt thẩm du, ăn uống điều độ nhó
