Sinh Lý Xin hỏi các check chỉ giup

thebull112 · 20/2/22

tối ngủ sớm, sáng dậy sớm tập thể dục, nếu có thời gian thì dành 1 tiếng ra đến phòng gym tập các bài tập trung vào phần thân dưới như squat, deadlift, tập chân mông.
luyện tập thêm mấy bài cơ đít 1 tháng là khác biệt hẳn.

Chim17 · 20/2/22

thebull112 nói:
tối ngủ sớm, sáng dậy sớm tập thể dục, nếu có thời gian thì dành 1 tiếng ra đến phòng gym tập các bài tập trung vào phần thân dưới như squat, deadlift, tập chân mông.
luyện tập thêm mấy bài cơ đít 1 tháng là khác biệt hẳn.

Cảm ơn thớt

Người đăng bài	Tiêu đề	Diễn đàn	Lượt trả lời	Ngày
	Sài Gòn xin chào các bro, các bác cho em hỏi có ai biết em này không ạ	Hỏi thăm Hàng Họ	2	Thứ tư lúc 23:43
	Hỏi Xin hỏi các bác nông dân về vấn đề	Nông Nghiệp Miền Nam	0	4/8/26
M	Hỏi Xin hỏi các cao nhân là ở bình dương cụ thể là tân uyên thì có tiệm HTGĐ nào từ a tới z không.	Bình Dương	1	26/7/26
L	Thảo luận các bác cho em hỏi có team nào gdinh cho gd e xin tham gia với a.	Some - Swing - Yoni Miền Bắc	0	14/7/26
	Hỏi Cho mình xin hỏi các bác chỉ mình link xem phim Việt Sub mà không che không ạ	Clip Sex - Phim Sex	0	7/7/26
C	Sài Gòn Em hỏi xin info các bé loli ở Bình Thạnh	Nông Nghiệp Miền Nam	0	3/7/26
	Hỏi CẦN CAO NHÂN CHỈ ĐIỂM NHỮNG CLIP TÂM ĐẮC NHẤT TÌM KO RA	Thập Cẩm Box	0	26/6/26
L	Sài Gòn Xin infor các e đi kín	Hỏi thăm Hàng Họ	7	1/6/26
B	Sài Gòn xin hỏi các ae miền nam ( tp hcm)	Tìm-Hỏi -Xin-Thảo Luận ĐĐACMN	3	20/5/26
I	Hỏi Xin hỏi các đồng dâm các dịch vụ hay mb rau gì ở Lagi.	Thập Cẩm Miền Trung	2	12/5/26

Tìm kiếm

Sinh Lý Xin hỏi các check chỉ giup

thebull112

Sắp Làm Checker

Chim17

Banned

Bài viết liên quan

Chọn giao diện